Как приготовить имбирный чай для похудения? 3 простых рецепта

Жгучий имбирь прибыл к на-м с Востока. Именно та-м впервые на- его основе приготовили чай, который оказыва-ет благотво-рное влияние на- весь организм благодаря высо-кому со-держанию необходимых для человека вита-минов и микро-элементов. В со-ста-ве корешка имбиря есть железо, магний, кальций, цинк, фосфор и калий, вита-мины А, В1, В2, С и аминокислоты (треонин, фениланин, лейзин, ва-лин, метионин и др.) Спосо-бность имбиря ускорять обменные про-цессы в организме, а зна-чит и снижать вес, достигается за счет фенолоподобного вещества- — гингеро-ла. Именно оно придает во-сточной пряности жгучий вкус.

Чай с имбирем для похудения нужно пить перед каждым приемом пищи, лучше за 20-30 минут. Такой на-питок поможет не только снизить вес, но и оздоро-вить весь организм. Имбирный чай эффективен при про-студе, поскольку обладает со-грева-ющим, отхаркива-ющим и тонизирующим действием. Он имеет и спазмолитические сво-йства-, поэтому спосо-бен снять боль в желудке.

Имбирный чай для похудения: рецепты

Как приготовить имбирный чай для похудения? Рецептов доста-точно много, расскажем о самых популярных.

Имбирный чай для похудения рекомендуется на-чина-ть пить с небольших порций: в первый день по 50 мл, во- второ-й — по 100, на- третий день — по 150 и т. д. Необходимо прислушива-ться к сво-ему организму: если не во-зникает неприятных или болезненных ощущений, то та-кой спосо-б похудения для ва-с не опасен.

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Это не шутка. Действите-льно существует та-кой про-дукт, как зеленый кофе с имбирем , который доста-вляется в на-шу страну из США. Он обладает антиоксидантным действием, которо-е предотвращает образова-ние в организме сво-бодных радикалов, пагубно влияющих на- обменные про-цессы в клетках организма.