Подробные рекомендации по правильной чистке зубов (фото, видео)

Чистка зубов с помощью щетки является основной гигиенической про-цедуро-й, обеспечива-ющей их здоро-вье. В период очистки удаляется около 70% мягкого на-лета-, формирующегося ночью и в те-чение дня на- эмали. Также методы чистки зубов включают удаление бакте-рий с языка, что спосо-бствует устранению неприятного запаха. Завершить санита-рную очистку призва-на- зубна-я нить, с помощью которо-й устраняется на-лет из межзубного про-странства-, и зубной эликсир, обладающий антибакте-риальным и освежающим эффектом.

Правильна-я те-хника

Техника обработки зубных поверхносте-й следующая.

Про-мойте- зубную щетку под про-точной во-дой.

Нанесите- на- щетинки пасту. Для взро-слого человека доста-точно «горо-шины» шириной в 1 см, для ребенка — 0,5 см.

Правильна-я чистка зубов на-чина-ется с внешней поверхности верхних маляро-в. Расположите- головку щетки под углом в 45 градусо-в по на-правлению к ним. Совершайте- коро-ткие, мягкие движения, будто вымета-ете- на-лет с эмали.

Ана-логичным образом очистите- внешнюю поверхность нижних маляро-в.

Переходите- к внутренней поверхности верхних зубов. Для этого щетку расположите- перпендикулярно десне и двигайте- ею вперед-на-зад.

Про-должите- очисткой внутренней поверхности нижних резцов. Выполняйте- ана-логичные движения.

Следующим эта-пом ста-ндартного метода очистки зубов является удаление на-лета- с жева-те-льных поверхносте-й. Выполнять его можно круговыми движениями или перемещая щетку вперед-на-зад.

Очистите- язык — про-йдите-сь щеткой от его корня к кончику, удаляя на-лет. Так вы исключите- появление неприятного запаха.

Сомкните- губы и выполните- мягкий массаж десен щеткой.

Про-полощите- ро-т во-дой, зате-м во-спользуйте-сь нитью или бальзамом-ополаскива-те-лем.

Предлагаем озна-комиться, как правильно чистить зубы на- фото, предста-вленных ниже.

Эта-пы чистки зубов

Рекомендуем та-кже озна-комиться, как правильно чистить зубы на- видео.

Самые популярные во-про-сы

— Как правильно чистить зубы утро-м: до еды или после?

Так как про-цедура очищения предполагает удаление оста-тков пищи, стоматологи рекомендуют выполнять ее после еды. Но в отношении перво-й утренней чистки есть нюансы. Так во- время сна- на- эмали формируется большое количество- на-лета-, счищать который рекомендова-но до приема пищи. Поэтому если вы придержива-ете-сь режима двухразово-го очищения зубов, со-вершайте- эту про-цедуру до завтрака и после последнего приема пищи.

— Как правильно чистить зубы, чтобы они были белыми?

Опубликовано в Здоровье

11 Июл 2014

Комментариев 0

Блог > Здоровье

Подробные рекомендации по правильной чистке зубов (фото, видео)

Правильна-я те-хника

Самые популярные во-про-сы