n01zSTnGo6.jpg

Бросаем курить с народными средствами: эффективные полоскания и настои

Про-щание с сигаретой будет про-ще, если использова-ть на-ро-дные средства- бро-сить курить. Важен здесь психологический аспект: вы заручаете-сь поддержкой, а зна-чит, у ва-с прибавляется сил для избавления от пагубной зависимости. Преимущество- многих рецептов заключается та-кже в том, что полезные вещества- стимулируют обмен веществ, очищают организм, выво-дят токсины. Нужно лишь помнить, что при любых на-рушениях здоро-вья, та-ких как инте-нсивный кашель, болезненные ощущения в области сердца, инте-нсивна-я головна-я боль, на-ро-дные средства- от курения должны являться лишь вспомогате-льными после рекомендаций врача.


Настои от тяги к курению

Прием некоторых питьевых на-стоев поможет снизить тягу к курению. Принимать их следует в первый же день отказа от сигареты, курс лечения нужно про-должать не менее месяца. Так, известный на-ро-дный спосо-б бро-сить курить — прием на-стоя овса.

  • В литре во-ды замочите- 7 столовых ложек неочищенного овса, оста-вьте- на- 12 часо-в.
  • Разогрейте- со-ста-в на- огне, едва- не дово-дя до кипения.
  • Про-цедите- массу. Употребляйте- после еды не менее 3 раз в день. Разова-я «дозиро-вка» со-ста-вляет 3 глотка.
  • Еще один про-стой спосо-б, как легко бро-сить курить, предлагал про-фессо-р медицины Филатов. В его рекомендациях учитыва-лось крайне болезненное и эмоциона-льно неста-бильное со-стояние курильщика, испытыва-ющего синдро-м «отмены». Известно, что в этот период на-рушается дыхание, нередко во-зникает ощущение, что не хва-та-ет во-здуха, и лишь сигарета- спосо-бна- дать «глоток кислоро-да». Чтобы справиться с этой психоневро-логической зависимостью, можно использова-ть та-кой на-стой.

  • Измельчить листья эвкалипта-, столовую ложку залить 400 мл кипятка.
  • Оста-вить на-ста-ива-ться на- час.
  • Про-цедить, в охлажденный на-стой добавить столовую ложку глицерина- и меда.
  • Ежедневно принимать на-стой по 50 мл 4 раза в день.
  • Травянной на-стой в сте-клянной чашке

    Эвкалиптово—медовый со-ста-в улучшает тро-фику органов дыхания, глицерин смягчает горта-нь, во-спаленную из-за курения.

    Эффективным средство-м, которо-е поможет бро-сить курить самостояте-льно, является и черный чай. Одна-ко не обычный, а включающий целебные травы: цикорий, двудомную крапиву, ва-лериану и мяту. Эти расте-ния оказыва-ют расслабляющее действие на- нервную систе-му, снимают на-пряжение и спазм со-судов. Крапива- работа-ет как про-тиво-во-спалите-льный компонент, а цикорий нормализует давление.

  • Смешайте- чайную ложку любимого черного чая с другими компонента-ми (по половинке ложки сухих трав).
  • Зава-рива-йте- чайную ложку этой смеси двумя ста-кана-ми горячей во-ды при желании закурить. Травяной чай должен на-стояться 10 минут перед употреблением.
  • Дыхате-льна-я гимна-стика

    Очищение легких на-ро-дными средства-ми лучше всего выполнять на- свежем во-здухе. Желате-льно приуро-чить сво-й отказ от сигарет с поездкой за горо-д, на- приро-ду, но обязате-льно без алкоголя! Свежий во-здух поможет ва-шим легким дышат глубже и про-ще. А для повышения эффекта- выполняйте- та-кую гимна-стику:

    Опубликовано в Здоровье
    /
    6 Фев 2015





    Актуальная информация разработка приложений для android у нас на сайте.


    © La'seule 2011-2015 — La'seule
    При копировании любой информации без согласия строго запрещено!
    Карта сайта