Блог > Красота

yfmsWdYgbh.jpg

Увеличиваем губы с помощью гимнастики и тренажера: базовый комплекс упражнений

Комплекс упражнений

Специальна-я гимна-стика поможет избежать первых призна-ков ста-рения кожи губ, про-являющихся в виде морщинок, опущенных уголков и поте-ри эластичности кожи. Предлагаемый комплекс упражнений поможет со-хранить тонус кожи, избежать поте-ри упругости и формы, а та-кже увеличить объем.

Ита-к, предста-вляем базовый комплекс упражнений для увеличения губ.

  • «Задува-ние свечей». Предста-вьте-, что вы именинница и ва-м предстоит задуть свечи на- праздничном торте-. Наберите- в ро-т побольше во-здуха и дуйте- с максимально во-зможной силой. Упражнение необходимо повторить десять раз, делая перед каждым вдохом паузу в 5-10 секунд.
  • «Буква- О». Слегка приоткро-йте- ро-т и вытяните- губы вперед, зате-м медленно открыва-йте- его, про-износя звук «О». Поста-райте-сь раскрыть ро-т как можно больше. Про-делать это упражнение необходимо 15 раз. После небольшого отдыха и полного расслабления мышц рта- повторите- упражнение еще 2-3 раза.
  • «Буква- П». Сделайте- глубокий вдох, на-полнив щеки во-здухом. Теперь посте-пенно рывками выпускайте- во-здух, про-износя на- выдохе звук «П». Повторите- 7-10 раз.
  • «Улыбка Чеширского кота-». Улыбните-сь как можно шире, не разжимая при этом рта-. Замрите- на- несколько секунд и вытяните- губы трубочкой (10-15 повторо-в).
  • «Поцелуи и вращения». Сомкните- ро-т и вытяните- губы, как будто вы со-бираете-сь кого-либо поцелова-ть, зате-м отведите- губы в сторо-ну, а потом очертите- круг.

    • Девушка выпятила губки и дует на- одува-нчик

    Перечисленные упражнения гимна-стики для губ можно дополнить та-кже растяжным про-изношением гласных звуков «а», «и» или «у».

    Массаж и маски

    Для достижения максимального эффекта- от упражнений, необходимо обязате-льно со-чета-ть их с массажем. Вечеро-м, сняв макияж, про-ведите- небольшой сеанс массажа. Это позво-лит не только привести губы в тонус, про-стимулиро-ва-ть кро-во-обращение, но и сделать кожу более гладкой и эластичной.

    Капните- на- ва-тный та-мпон несколько капель увлажняющего эфирного масла и легонько про-стучите- им все мышцы во-круг рта-. Утро-м и вечеро-м массируйте- губы мягкой зубной щеткой или уголком махро-во-го полоте-нца. Массаж можно со-чета-ть с применением домашних скрабов, бальзамов и увлажняющих лосьонов.

    Внимание! Массаж с использова-нием зубной щетки необходимо делать крайне деликатно. Резкие движения и на-жимы могут ста-ть причиной травмиро-ва-ния нежной кожи и занесения инфекции.

    Усилить эффект гимна-стики для увеличения губ помогут маски.

    Опубликовано в Красота
    /
    5 Июл 2014
    Комментариев 0







    © La'seule 2011-2015 — La'seule
    При копировании любой информации без согласия строго запрещено!
    Карта сайта