Привычки, вредные для кожи
Для заботы о сохранении красоты и свежести собственной кожи, люди пользуются скрабами, кремами, масками, живо-творительными сыворотками, время от времени стараемся побаловать себя спа-процедурами, соблюдают диеты и стремятся к здоровому образу жизни… Однако за тотальным соблюдением к идеала так получается, что очень часто закрывается глаза на, казалось бы маленькие уступки и слабости. Трудно даже предположить, что некоторые привычки совсем не такие безобидные как кажутся и смогут в конце концов свести на нет все благие усилия.
А задумывались ли Вы хоть когда по поводу того чем может грозить, повседневная долгие разговоры по мобильнику, горячий душ, или посиделки в обществе курящей подруги? Как ни странно такие «пустяки» могут вызывать к обезвоживание, провоцировать появление морщинок или создавать условия для прыщиков? Давайте подробнее рассмотрим привычки вредных для кожи, а кроме того разберемся в способах противодействия их негативному влиянию.
Водные занятия и процедуры
Аква-аэробика и водные процедуры весьма благотворны как для улучшения общего самочувствия, так и для создания грациозной фигуры в целом: вся мускулатура в тонусе, правильная осанка – казалось бы, лишь одни плюсы. Да это было бы истинной, в случае. когда в воде отсутствовал губительный хлор, а его практически всегда добавляют в целях обеззараживания и для очищение воды в бассейнах. Соединения хлора совсем не удаляются даже после душа и присутствуют на коже, пусть и в меньшей концентрации. А это означает, что вредные реакции негативно действующие на кожные покровы не исключены. Примером таких нежелательных реакций может быть взаимодействие с лекарствами, которые принимаются, моющими бытовыми средствами, лосьонами, которые применяются в домашних условиях. Следовательно, чтобы посещение аквапарков и бассейнов было только на пользу, следует не забывать захватывать с собой высококачественный гель для душа или нейтральное мыло, благодаря которым можно будет смыть весь хлор.
С горячим душем минимизация вреда оказываемого на кожу сводиться к сокращению продолжительности принятия горячего душа. Как ни печально, этот любимая многими процедура «истончает» толщину защитного слоя эпидермиса, в результате чего вызывается сухость и повышенное шелушение кожи. Бывает так, что поле и даже в процессе горячего омовения вы почувствовали зуд и наблюдаете покраснения в некоторых местах кожного покрова – сигнал это тревожный! Сразу охлаждайте используемую воду или завершите омовения. И ни в коем случае не забывайте об увлажнении всего организма. 8 обязательных стаканов воды в день должно стать такой же привычкой, как чистить зубы.
Режим питания и пристрастия к продуктам
В случаях, когда вы обнаружили набрали увеличение веса, например платье или костюм, приобретенный всего месяц назад, уже поджимает, Не стоит резко отказываться от приема пищи в стремлении похудеть как можно быстрее. Даже если вы для устранения лишнего веса пропускаете всего один из рекомендуемых диетологами приемов пищи, это не лучшим образом сказывается на вашей коже — развивается раздражение и появляется сухость. Если уж себя ограничивать то за счет мучного и сладкого. Не пытайтесь восстановить утерянное душевное равновесие с помощью приема спиртных напитков. Злоупотребление и даже умеренный прием алкоголя на кожу влияет плохо. Частоту приема пищи не сокращайте, а уменьшите объем порций, кроме того, в обязательной форме разнообразьте в ваш рацион витаминными продуктами, или хотя бы принимайте комплекс витаминов, тогда ваша кожа не будет страдать. У людей склонных к изменению веса придерживаться диеты — не из легких задачка. Как ни печально, быстрые колебания веса как в ту, так и в иную строну плохо отражаются на состоянии кожи: ее структура и волокна так гораздо быстрее теряют свое эластичность, а это приводит и к обвисанию и к растяжкам. Тут не обойтись без увлажняющих специализированных кремов против растяжек.
Сон, как исключительно полезное явление
Не откладывайте сон ни по каким причинам, если желаете отлично выглядеть, кроме того не придумывать оправданий для опозданий. Даже непостоянный недосып, устраняет возможность для организма в качественном отдыхе, отрицательно влияют на кожу, провоцируют ее тусклость и одутловатость или напротив заставляет её выглядеть, как снятый чулок.