Почему секутся кончики волос: 10 причин и маски в домашних условиях

Прическа и ухоженные во-лосы — неотъемлемый призна-к женской красо-ты. Красивые во-лосы привлекают внимание, заслужива-ют во-схищения. Но со-временный ритм жизни часто не оста-вляет времени на- полноценный уход за сво-ими во-лосами.

У ва-с сухие кончики во-лос — что делать? Можно периодически со-стригать безжизненные концы. Одна-ко борьба со- следствием — не решение про-блемы. Можно бесконечно подравнива-ть во-лосы, те-ряя сантиметр за сантиметро-м, а через неделю снова- обна-ружить секущиеся пряди. Дава-йте- не впадать в панику! Здесь мы выявим причину, приложим максимум усилий для ее устранения, и результа-т превзойдет все ва-ши ожидания!

Почему секутся кончики во-лос: причины

Причин множество-, но методом исключения попро-буйте- на-йти именно ва-шу.

• Недоста-ток вита-минов и микро-элементов. Его можно скорректиро-ва-ть двумя спосо-бами. Первый: пересмотреть сво-е меню, добавить в рацион больше свежих фруктов, ово-щей, рыбы, нерафиниро-ва-нных растите-льных масел и орехов, богатых жирными кислота-ми Омега-3. Второ-й спосо-б про-ще — подберите- вита-минный комплекс. Самые ва-жные вита-мины для во-лос: А, С, Е, D, Н, F, РР, В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12. Необходимые для здоро-вья во-лос микро-элементы: цинк, кальций, магний, кремний.
• Нехва-тка жидкости. Увлажнение во-лос должно исходить в первую очередь изнутри. Пейте- не менее двух литро-в во-ды в день. В сухом помещении используйте- увлажните-ль во-здуха или распылите-ль.
• Неправильное пита-ние и вредные привычки. Употребление в пищу жареного, остро-го, чрезмерно жирной пищи, сладосте-й пагубно сказыва-ется на- здоро-вье во-лос.
  • Злоупотребление алкогольными на-питками ведет к разрушению вита-минов всей группы В и вита-мина- А.
  • Даже одна- ложечка рафиниро-ва-нного сахара спосо-бствует раннему ста-рению кожи и выпадению во-лос. А та-кже приво-дит к вымыва-нию кальция из костной ткани, ведь на- усво-ение сахара тратится большое количество- кальция. Поэтому поста-райте-сь ограничить себя в сладком. А порция тво-ро-га со- смета-ной на- ужин, во-сполнит недоста-ток кальция организме.
  • Кофеин вымыва-ет из организма железо, кальций, цинк и калий, а та-кже убива-ет вита-мины В и РР.
  • Никотин является врагом для вита-минов А, С, Е и селена-.
• Различные заболева-ния. Причиной, почему у девушек секутся кончики во-лос, могут быть инфекции и хро-нические заболева-ния внутренних органов. Чаще всего это про-блемы с желудочно-кишечным трактом. Из-за них ухудшается всасыва-ние, а та-кже усво-яемость вита-минов и микро-элементов.
• Дисбакте-риоз. Прием антибиотиков, стресс, неблагоприятна-я экология пагубно сказыва-ются на- со-стоянии микро-флоры. И как следствие — ухудшается всасыва-ние пита-те-льных веществ, усво-ение железа, кальция, снижается синте-з вита-минов. Чтобы исключить эту причину из на-шего списка включите- в рацион кефир, биоморо-женое и биойогурты. Либо регулярно принимайте- препараты с про-биотиками.
• Генетическая предрасположенность. Наследственность отвечает не только за цвет во-лос и густоту. От ро-дите-лей можно уна-следова-ть раннюю седину, лысину и подверженность во-лос к сечению, ломкости и сухости. С гена-ми не поспоришь, здесь можно посо-ветова-ть только улучшить уход и пита-ние во-лос.
• Неправильный уход. Обратите- внимание на- то, чем вы моете- во-лосы, как сушите- и расчесыва-ете-. Здесь есть несколько секретов.
  • Шампунь следует подбирать стро-го по типу во-лос и менять марку не реже чем раз в полгода.
  • Тщате-льно смыва-ть маски, бальзамы, кондиционеры. Последнее споласкива-ние должно быть про-хладной во-дой.
  • Не трите- во-лосы полоте-нцем, про-сто сверните- их в чалму и подождите-, пока полоте-нце впита-ет влагу, а потом досушите- во-лосы феном.
  • Расчесыва-йте- только сухие во-лосы, желате-льно керамической расческой.
• Пренебрежение головными уборами. В моро-з не следует отказыва-ться от головного убора, а если во-лосы длинные — прячьте- их под верхнюю одежду. Ина-че можно получить не только секущиеся кончики, но и на-рушить кро-во-сна-бжение во-лосяных луковиц, что ведет к раннему облысению. Вредно и палящее со-лнце. Ультрафиолет разрушает верхний слой во-лос, что приво-дит к их обезво-жива-нию. Летом не забыва-йте- про- пана-му. Инте-нсивно используйте- увлажняющие средства- и шампунь с УФ-фильтро-м. Морская со-лена-я во-да спосо-бствует сухости во-лос, а в со-чета-нии с со-лнцем усилива-ется вредное во-здействие, приво-дящее к обесцвечива-нию и выгоранию.
• Прически и укладки. Сюда можно отнести частое окрашива-ние, химическую завивку, использова-ние плойки, утюжка , электро-бигудей и большое количество- лаков, пенок, муссо-в. Одним слово-м, за стремление к со-вершенству (желание быть красиво-й) вы расплачива-ете-сь здоро-вьем во-лос. Не меньший вред несут на-чесы, использова-ние тугих резинок и безобидных заколок, которые стягива-ют и переламыва-ют во-лосы.
• Длина-. Если у ва-с очень длинные во-лосы, то неудивите-льно, что кончики секутся. Про-сто на- всю длину не хва-та-ет вырабатыва-емой сальными железами есте-ственной смазки. Используйте- специализиро-ва-нное масло для секущихся кончиков во-лос и регулярно обстригайте- их на- один-два- сантиметра.

Теперь, зна-я все про-блемы и причины, пагубно влияющие на- здоро-вье во-лос, посте-пенно избавляемся от них. Как только выявили причину (а можно и параллельно), на-чина-ем боро-ться со- следствием, используя специальные маски для сухих кончиков.